Skor för diabetiker – så väljer du rätt skor för känsliga fötter
Att välja rätt skor för diabetiker handlar om mer än komfort. Diabetes kan påverka både känseln och cirkulationen i fötterna, vilket gör att tryck, skav och mindre skador kan vara svårare att upptäcka.
Därför är det särskilt viktigt att välja skor med rätt passform, gott om utrymme och material som minskar onödigt tryck mot foten.
Varför är rätt skor viktiga vid diabetes?
Diabetes kan i vissa fall leda till neuropati, vilket innebär att känseln i fötterna försämras. Då kan exempelvis skav, blåsor eller tryck från en sko vara svårare att känna.
Även fotens form kan förändras, vilket kan göra att vanliga skor inte längre sitter lika bra. En sko för känsliga fötter bör därför sitta stabilt utan att klämma, skava eller skapa onödiga tryckpunkter.
Det betyder inte att alla personer med diabetes behöver särskilda diabetesskor. Men för personer med känsliga fötter, neuropati eller förändrad fotform kan valet av sko vara extra viktigt.
6 saker att tänka på när du väljer skor för diabetiker
1. Gott om plats för tårna
Skon bör vara tillräckligt lång, bred och djup för foten. Tårna ska kunna ligga naturligt utan att pressas mot varandra eller mot skons ovandel.
En rymlig tåbox kan minska risken för onödigt tryck mot framfoten och tårna.
2. Mjuk och följsam ovandel
En mjuk ovandel kan anpassa sig bättre efter fotens form och minska trycket mot känsliga områden.
Det kan vara särskilt värdefullt för personer som har ömma, känsliga eller förändrade fötter.
3. Extra djup passform
Det är inte bara bredden som spelar roll. En sko med extra djup passform ger mer volym inne i skon och mer utrymme över framfoten och tårna.
Det extra utrymmet kan också vara viktigt för personer som använder individuella fotbäddar eller ortopediska inlägg.
4. Så få tryckpunkter som möjligt
En sko för känsliga fötter bör sitta stabilt utan att skapa onödigt tryck eller friktion.
Var särskilt uppmärksam på hårda kanter, sömmar och andra delar på insidan av skon som kan ligga mot foten. En vadderad krage och tunga kan också bidra till att minska trycket runt foten.
5. Stabil och stötdämpande sula
En bra sula ska ge både stabilitet och komfort när du går.
För många känsliga fötter kan en stötdämpande sula bidra till en behagligare gång och minska belastningen på foten under dagen.
6. Uttagbar fotbädd
Behöver du använda ett eget ortopediskt inlägg är en uttagbar fotbädd en stor fördel.
Genom att ta ur den befintliga fotbädden skapas mer utrymme i skon och det blir enklare att anpassa skon efter individuella behov.
Ska skor för diabetiker vara breda?
Inte nödvändigtvis så breda som möjligt. Det viktigaste är att skon passar foten korrekt.
En för smal sko kan skapa tryck mot tår och framfot. Samtidigt kan en alldeles för stor sko göra att foten rör sig för mycket inne i skon och orsakar friktion.
Det är därför kombinationen av rätt bredd, tillräckligt djup och stabil passform som är viktig.
Skor vid diabetes och svullna fötter
Fötternas volym kan variera under dagen och vissa personer behöver därför större möjlighet att justera skon.
Skor med kardborre eller andra justerbara stängningar kan göra det enklare att anpassa passformen efter foten.
Vid nytillkommen eller tydlig svullnad bör orsaken däremot bedömas av vården istället för att enbart försöka lösa problemet genom att välja större skor.
Skor vid diabetes och neuropati
Neuropati kan innebära att förmågan att känna exempelvis smärta, värme, kyla och skav försämras.
Det innebär att en person kan få en blåsa, tryckskada eller annan irritation utan att omedelbart märka det.
Därför är det viktigt att inte enbart utgå från hur skon känns. Kontrollera även fötterna regelbundet efter exempelvis rodnad, blåsor, sår och andra förändringar.
Medicintekniska skor för känsliga fötter
För personer som behöver mer än vad en vanlig sko erbjuder finns specialutvecklade alternativ.
Calzamedi utvecklar medicinska och ortopediska specialskor för personer med bland annat diabetes och känsliga problemfötter.
Hos Embla finns Calzamedi-modeller som är klassificerade som medicintekniska produkter klass I och utvecklade för att ge extra utrymme, komfort och möjlighet till individuell anpassning.
Modellerna erbjuder bland annat:
- Extra djup och rymlig passform
- Mjuk och stretchig ovandel
- Vadderad krage och tunga
- Uttagbar fotbädd
- Stabil och stötdämpande sula
- Justerbar passform
Se Calzamedi – medicinska specialskor för känsliga fötter →
Kan man använda egna ortopediska inlägg?
Ja, många specialskor är konstruerade för att kunna användas tillsammans med individuella eller ortopediska inlägg.
Det är då en fördel om skon har en uttagbar fotbädd och extra volym, så att det finns tillräckligt med plats för inlägget utan att skon blir för trång.
Använder du individuellt utprovade inlägg bör du alltid kontrollera att kombinationen av sko och inlägg ger rätt passform.
Kontrollera alltid dina fötter
Även en väl anpassad sko ersätter inte regelbunden kontroll av fötterna.
Kontrollera fötterna efter exempelvis:
- Rodnad
- Blåsor
- Skavsår
- Sprickor
- Tryckmärken
- Andra förändringar i huden
Det är också bra att kontrollera insidan av skorna innan du tar på dem så att det inte finns små föremål, veck eller andra ojämnheter som kan skapa tryck mot foten.
Har du nedsatt känsel, sår eller andra diabetesrelaterade fotproblem bör du rådgöra med läkare, diabetessjuksköterska, medicinsk fotterapeut eller annan relevant vårdpersonal om vilken typ av skor som passar just dina behov.
Sammanfattning – vad kännetecknar bra skor för diabetiker?
Bra skor för diabetiker och känsliga fötter bör framför allt erbjuda gott om utrymme, mjuka material, stabil passform och så få tryckpunkter som möjligt.
Extra djup, justerbar stängning och uttagbar fotbädd kan vara särskilt värdefulla egenskaper för personer som har känsliga fötter eller behöver individuella inlägg.